Wie oft ist eine Rückenmassage sinnvoll

Viele unsere Gäste sind von unserer Traditionellen Form der Thaimassage begeistert. Und das zeigen Sie uns auch in dem die Gäste regelmäßig zu vereinbarten Massageterminen erscheinen. Das freut uns und bestätigt uns in unserer Arbeit. So mancher Kunde kommt aber auch schmerzgeplagt mit Rückenschmerzen zu uns ins Massagestudio.

Und dazu müssen wir schon gleich am Anfang betonen:

Wir sind keine medizinische Massagepraxis! Wir können und wir dürfen keine Diagnose zu Ihren Schmerzen abgeben. Auch wenn man sicherlich schon vom Körperbild gut erkennen kann ob es ein „Hexenschuss“ ist oder schlimmer noch, ein Bandscheibenproblem sein könnte.
Aber nochmals: Das Team um Chokdee Thaimassage ist nicht medizinisch ausgebildet wie es zum Beispiel Physiotherapeuten oder medizinische Masseure sind. Hier ist der Auftrag ein ganz anderer!

Wer also chronische Schmerzen mit Bewegungseinschränkungen im Rücken- Nacken oder Halsbereich hat, sollte immer vorab einmal bei einem Arzt vorstellig gewesen sein. Wenn dann grünes Licht für eine gute Massage gegeben ist, sind wir von Chokdee Thaimassage gerne für Sie da.

Rückenmassage und Bewegung

Rückenschmerzen nehmen zu. Das ist zum einen einer Fehlbelastung durch Arbeit aber auch durch eventuellen Bewegungsmangel geschuldet. Gerade sitzende Tätigkeiten sind auf Dauer für unseren Rücken alles andere als Gesund.

Bewegung kann da helfen. Wer aber schon unter Rückenschmerzen leidet ist meist nicht mehr bereit noch irgendwas an Sport zu machen.

Absolut verständlich. Aber nach neuesten Erkenntnissen völlig verkehrt. Moderate Bewegung kann den Rücken stärken. Das beginnt schon mit regelmäßigen Walken am Abend. Und wer dann noch Lust und Zeit hat kann mit einer guten Massage die Muskulatur zusätzlich stärken und gleichzeitig entspannen.

Oft geben die Gäste während der Massage ganz gezielt an wo sie die Schmerzen haben, wo die „Knubbel“ sitzen. Diese Knubbel können auch Faszien sein die sich nicht mehr ihrer Funktion entsprechend bewegen können. Was sind Faszien? Da haben wir schon einen guten Artikel zu geschrieben.
Artikel: Rückenschmerzen durch verklebte Faszien!

Rückenmassage soll Muskeln entlasten

Halten wir also mal fest: moderate Bewegung ist gut für unseren Körper. Es muß nicht immer gleich in fanatischen Sport enden. Bewegung die einem Spass macht, abschalten läßt ist meist gut.

Das kann das einfache aber regelmäßige Spazierengehen (Walken) sein, oder aber auch jede Form von Sport in Kursen. Rückenschule und Rückentraining, Zumba oder auch Aerobic. Hauptsache es tut gut und reduziert den Körperlichen Streß, welcher sich sonst im Schulter-, Nacken oder Rücken festsetzt.

Die Massage als solches ist natürlich auch ein weiteres Element was dem Körper erstmal gut tut. Gezielt Punkte am Rücken zu massieren tut in der Regel erstmal gut.
Wir bieten aber im Rahmen der traditionellen Thaimassage immer die ganzheitliche Massage an. Das bedeutet das wir von Fuß bis zum Kopf bis zu den Armen massieren.

Dadurch werden sämtliche Muskeln in Reihe (Muskelketten) aufmassiert und dort wo sonst der wahrgenommene Schmerz sitzt, kann mit weniger Massagedruck massiert werden und der „schmerzgeplagte“ Gast kann sich viel besser entspannen und von der traditionellen Thaimassage profitieren.

Massage ist ein gutes und probates Mittel bei Verspannungen. Und wenn man die Massage regelmäßig durchführen lässt, treten in der Regel auch viel weniger Rückenschmerzen auf. Oder Nackenschmerzen oder auch Schulterschmerzen.

Regelmäßig bedeutet in dem Sinne, mindestens einmal die Woche. Wer mehr investieren möchte kann auch gut zweimal in der Woche zur Massage gehen. Das ist aber sicherlich auch etwas, was man sich preislich leisten können muss. Aber einmal in der Woche ist eine gute Massage sinnvoll und sicherlich für den Körper gut aushaltbar.

Interessanterweise geben unsere Gäste schon nach zwei Massagen an, dass sie das Gefühl haben, das die Schmerztoleranz steigt. Bedeutet das sie durch die Massage das Gefühl haben, das der während der Massage empfundene Druck oder Massageschmerz abnimmt, besser aushaltbar ist und dementsprechend auch die alltäglichen Schmerzen besser auszuhalten sind. Interessant oder?

Fazit:
Wie oft ist eine Massage sinnvoll? Mindestens einmal in der Woche. Gerade bei medinisch abgeklärten Rückenschmerzen oder Schmerzen in anderen Bereichen ist die traditionelle Thaimassage oder auch Aromaölmassage einmal pro Woche anzuraten. Wer es sich finanziell leisten kann, darf auch zweimal pro Woche gehen. Mehr aber dann auch nicht. Denn der Körper muß jede Massage und deren Abbauprodukte erstmal gut verarbeiten!

Leave a Reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte geben Sie den Text ein Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.